Association Interlude 92 Quartier Est

Toute l'équipe d'Interlude vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année et vous présente les nouvelles activités pour 2024. Les activités: Salsa le vendredi 12 janvier à 19 heures à notre salle d'activités au 10-12 Boulevard du Général de Gaulle. Venez avec votre cavalier! Tarif: 25€ pour les adhérents et 28€ pour les non-adhérents. Sophrologie : nous vous proposons 6 séances pour un forfait de 90€ pour les non-adhérents pour le premier trimestre 2024 le mardi soir, deux fois par mois. Chasse aux œufs le 31 mars 2024, de 9 heures à 10 heures pour les adhérents et ouvert à tout le monde ensuite, jusqu'à épuisement des œufs. Pour vous inscrire, écrivez-nous à contact@interlude92.fr

"Stimuler la mémoire au travers des sens" Toutes nos expériences sont enregistrées dans notre mémoire à travers nos perceptions sensorielles. Grace à la détente, la sophrologie va nous permettre de se reconnecter à cette mémoire. Où : salle d'activité située au 10/12, boulevard du général de Gaulle. Tarif : 15€ non adhérent - 12€ Adhérent. Quand : le 18 Novembre 2023. Contactez-nous pour vous inscrire!

Les vacances estivales sont terminées. Il a fallu reprendre travail, activités diverses. Même si l'été déguisé en automne continue de nous accompagner vers des journées chaleureuses, il est temps de se ressourcer pour profiter de ces belles journées, avant de nouvelles vacances. Interlude propose de nouveaux ateliers de sophrologie. Samedi 07 octobre à 10h. Salle d'activité: 10/12, boulevard du général de Gaulle. Le thème: Gérer le stress du quotidien avec les techniques de relaxation et la respiration. Apprenez à relâcher les différentes zones de tensions corporelles et à apaiser le mental. Tarif : 15€ non adhérent - 12€ Adhérent. N'oubliez pas de vous inscrire ! A vos agendas pour les prochains ateliers: 18 novembre 2023 9 Décembre 2023

Nous vous informons qu'il reste quelques places au cours de Pilates le mercredi de 12h45 à 13h45. Si vous souhaitez vous inscrire , vous pouvez nous contacter à l'adresse mail de notre association: associnterlude92@gmail.com

Nous avons le regret de vous informer que toutes les places ont été vendues pour le prochain vide grenier. Pour rappel, le prochain vide-grenier se déroulera le dimanche 24 septembre 2023.

  A noter dans vos agendas. Notre vide grenier annuel sera organisé le dimanche 24 septembre 2023. Les inscriptions débuteront en septembre . Nous vous souhaitons un bel été        

Les inscriptions sont ouvertes pour la prochaine saison. Trois nouvelles activités  pour les enfants: théâtre et chant pour les adultes : Pilates avec une professeur diplômée Gym Douce/Fitness : nouvel horaire et nouveau professeur  Cours découverte pour chaque activité sur inscription uniquement. Nous serons présents au Forum des Associations. Modalité d'inscription :  télécharger la fiche d'inscription (en bas de page) et déposer votre dossier complet (fiche,règlement et certificat médical) dans la boîte aux lettres de notre local situé au 11/13 boulevard du Général de Gaulle à Montrouge (en face de la Pizzeria). Téléchargez la fiche d'inscription

                          SEANCE DE SOPHROLOGIE LE SAMEDI 17 JUIN A 10 HEURES Nous avons avancé l'horaire afin que celles ou ceux qui le souhaitent puissent aussi profiter de la fête des pères. Le thème proposé pour cette ultime séance avant les vacances d'été:  FAIRE VIBRER NOTRE CORPS. "Un corps vivant est un corps vibrant. Un corps pleinement vivant est capable de ressentir totalement les plaisirs et les peines, les joies et les douleurs de la vie." Alexandre LOWEN. Rappel: la pratique de la sophrologie nous permet d'augmenter la présence du corps, d'explorer nos sensations corporelles avec l'aide de la respiration, par le mouvement, par le son et de renforcer ainsi nos capacités physiques et mentales. C'est une séance où il y aura des mouvements, des vocalises pour rebooster l'énergie. Si vous souhaitez participer à cet atelier d'une heure, nous vous attendons dans notre local au 10/12 Bld du Général de GAULLE ( MONTROUGE) à 10H. Le tarif e

 Notre fête de quartier aura lieu le samedi 24 juin dans le square Anne de GAULLE à partir de 15H. C'est l'occasion de se retrouver pour fêter le début de l'été et des vacances! De nombreuses activités seront proposées tout au long de l'après midi. Nous avons besoin de vous afin que cette fête soit réussie: nous avons de besoin de bénévoles pour tenir les différents stands ( rotations de 30 mn), de pâtissiers et pâtissières pour confectionner des gâteaux ! Nous cherchons également un ou deux adhérents pour maquiller les enfants pendant la fête. Notre après midi sera suivi de l'apéritif offert par Interlude , ensuite si vous souhaitez partager un moment convivial, nous dresserons des tables afin que chacun apporte son pique nique pour terminer cette belle journée festive!   Pour vous inscrire et nous aider, vous pouvez nous adresser un mail à contact@interlude92.fr On compte sur vous!

 Venez apprendre une chorégraphie sur une chanson! INTERLUDE vous propose de vous détendre et vous divertir en musique: Lundi 15 Mai 2023 de 19h00 à 20h30 sur "Magnolia for ever" Stage d'expression corporelle chorégraphié et animé par Sandra, simplement pour le plaisir de danser ensemble dans la bonne humeur et la bienveillance. Ouvert à tout adulte, sans condition de niveau: 15€ la séance - Minimum 6 personnes et Maximum 10 personnes. Informations et réservations sur contact@interlude92.fr      Arrêt des réservations le vendredi 12 Mai 2023 à 12h00.

Suite à l'annulation de la séance du mois d'avril, nous vous informons du report de la séance pour un nouvel atelier de sophrologie le samedi 13 mai 2023 à partir de 15H. Le thème: La respiration. " La respiration est impliquée dans le stress. C'est la seule fonction physiologique volontaire ou involontaire qui régule les tensions. Par la pratique respiratoire des exercices, la sophrologie vous amène à prendre conscience de ses effets sur le corps et l'esprit. Ses bénéfices sont nombreux: gestion des émotions, favorise l'endormissement, apaise et aide à faire le plein d'énergie dans le corps". Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Retrouver une harmonie physique et mentale, réveiller son énergie, ou souhaiter améliorer la qualité de son sommeil, gérer le stress, profiter du mieux-être, travailler sur le positif, c'est ce que la pratique d

 De nouvelles chansons sont venues agrémenter le répertoire 2022/2023! Venez nombreux les encourager et les applaudir! Voici le calendrier des prestations connues à ce jour: - 14 MAI 2023 - 16 Heures Parc Reggiani ( MONTROUGE) - 04 JUIN 2023 - 16 Heures Parc Chérioux ( MONTROUGE) Fête de la musique le 21 JUIN 2023 - 19H00 Jardin du LUXEMBOURG -  21H00 MONTROUGE: lieu à définir EN ATTENTE - Voix sur berges le 25 JUIN 2023 - Autres prestations montrougiennes Nous espérons vous retrouver nombreux!

 INTERLUDE organise une chasse aux oeufs, ouverte aux enfants, le dimanche 9 avril 2023 à partir de 10H30 et ce jusqu'à épuisement des oeufs! Rendez-vous au local de notre association: 11/13 Boulevard du Général de GAULLE à MONTROUGE pour connaitre le détail de la chasse! Venez nombreux!!

  Interlude vous propose au cours de l'année quelques visites guidées dans PARIS: visite de quartiers, musées et/ou monuments, découverte de lieux insolites et secrets de la capitale.. Il nous a semblé judicieux de faire honneur aux femmes célèbres. Nous vous proposons de marcher dans les pas de la Belle et Rebelle Sarah BERNHARDT. Comment réussir dans la vie quand on est pauvre, mère célibataire, inconnue, trop maigre et juive?.. Et pourtant Sarah BERNHARDT l'a fait. Elle a réussi à devenir la première comédienne adulée de l'Amérique à l'Australie. Grâce à son talent, elle a inspiré Marcel PROUST et Oscar WILDE. Découvrez la fabuleuse vie de Sarah BERNHARDT et marchez dans les pas de cette inspirante Belle et Rebelle Parisienne. Le PARIS de Sarah BERNHARDT Le rendez-vous est fixé le dimanche 19 mars 2023 14H15 au métro Mairie de MONTROUGE. Le tarif est de 15€ par personne. Prévoir 2 heures. Réservation obligatoire par retour de mail. Merci de confirmer votre inscriptio

Retenez la date, inscrivez-vous et venez nombreux pour cette soirée œnologie avec dégustation de Choucroute Alsacienne le 27 janvier 2023!  Pour vous inscrire ou en savoir plus: contact@interlude92.fr

 Séance de sophrologie le samedi 11 février à 15H. Le Thème: " LACHER PRISE " Découvrir son corps libéré de ses tensions, être à l'écoute de ses sensations corporelles, accueillir ce qui se présente à nous sans jugement, c'est ce que la sophrologie va nous apporter: un mieux être , un lâcher prise. A travers des exercices de relaxation dynamique, nous apprenons à apaiser nos tensions, à diminuer le stress du quotidien. Si vous souhaitez participer à cet atelier d'une heure, nous vous attendons dans notre local au 10/12 Bd du Général de GAULLE ( MONTROUGE) à 15H. Le tarif est de 12€ pour les adhérents et 15€ pour les non adhérents. Le règlement de la séance doit nous parvenir au plus tard le mercredi 8 février 2023 dernier délai. Merci de confirmer votre présence par mail : ( contact@interlude92.fr) ou via notre blog.

Thème: L'ATTENTION Actuellement, notre attention est de plus en plus altérée par de nombreuses sollicitudes. "La sophrologie nous invite à entrainer l'attention sur le corps et l'esprit, sur ce qui se passe en soi et autour de soi et nous aide à améliorer mais également renforcer notre capacité attentionnelle."

A vos agenda! Voici nos activités mises à jour pour 2023: Dates œnologie : 27 janvier, 10 février, 10 mars, 12 mai, 9 juin Dates sophrologie : 14 janvier, 11 février, 18 mars, 13 mai, 10 juin Balades découvertes : Dimanche 19 mars : Sarah BERNHARDT Dimanche 14 mai : La bohème à Montmartre Dimanche 24 juin : les passages couverts Expression corporelle : 9 janvier : DISCO ! Toute l'équipe d'Interlude vous souhaite une très belle année 2023.

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